少睡觉，多休息！

睡得如此好，你不需要睡那么多。重新训练你的大脑，让你睡得更好。

学习内容：

– 自信地、催眠地提高你放松和睡眠的能力

– 缓解压力和焦虑：体验更深层次的放松状态和恢复性睡眠，更快

– 认识到睡眠障碍

– 你的潜意识会识别出可以改善和加深睡眠的因素

– 获得更深、更安稳的睡眠

– 你的梦想将变得更加生动，直觉也会增强，从而增强创造力和自信心

– 你的睡眠质量、深度和持续时间将显著改善

– 醒来后，您会精神焕发、充满活力

– 达到放松和深度状态所需的时间减少，从而提高睡眠质量

课程内容主题：

– 睡觉

– 一般健康

– 健康与健身

课程要求：

– 希望提高睡眠质量，快速进入更深层次

– 愿意享受一些创新的深度放松技巧

– 希望体验高质量的睡眠，让您的身心恢复活力和活力。

– 希望减少躺在床上的时间，增加生活的时间！

课程详细描述：
**该睡觉的时候却睡不着？该清醒的时候却很困？让我们重新训练你的大脑吧！**
您需要重新训练您的身心，重新与睡眠同步。您需要催眠！是的，您需要。您已经被焦虑和压力催眠，尽管您甚至可能否认这些，但它们却深藏在您的潜意识中，阻止您入睡，所以是时候回到正轨了。
您可以在任何地方睡觉！是的，您可以。人们在长途火车旅行中、在拥挤的车厢后座、在无聊的讲座中以及在看电视时睡觉。这是您来到这个星球后知道如何做的第一件事。您只需要重新设置您的大脑。
在这里，简短的催眠短语会重新训练您的意识和潜意识之间的关系。您的潜意识守护并促进整个睡眠系统，而您的意识在不知不觉中阻止了它。
**难以入睡？早上醒来感觉疲惫不堪？** 人的一生中平均有 20 年的时间在睡眠中度过。本课程将帮助您重新利用这段时间，充满活力和激情地生活。
在本课程中，高级催眠治疗师 Jennie Kitching“Hypnowoman”将逐步指导您了解哪些因素会妨碍您的睡眠以及哪些因素有助于您的睡眠，从而更快地进入更深层次的睡眠。
这可以提高睡眠质量，自然而轻松地减少睡眠所需的时间。一小时的催眠睡眠相当于两小时的正常睡眠。
课程包括一个强大的催眠视频，可以让您的身心做好深度、宁静的催眠睡眠的准备。
该课程还包括一个强大的催眠 MP3，可引导您进入催眠睡眠并进入最深层的恢复性睡眠。
您还有几首较短的催眠视觉诗来缓解压力和焦虑，并更加积极、更加深刻地梦想。
您醒来时会感到精神焕发、充满活力，拥有所需的全部能量，可以更加活跃、更有活力地生活。

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